Precis som i fallet ångest och nedstämdhet, är känslor av stress vanliga och normala i livet. Stressrelaterad ohälsa talar man om när det finns både en eller flera tydliga yttre stressorer i livet (t.ex. separation, olycka, sjukdom, dödsfall, bli uppsagd från arbetet, flytt, ansvar för barn med funktionsnedsättning) vilka ökar belastningen på individen, parat med långvarig brist på återhämtning. Symptom är bland annat känsla av ständig uppvarvning, påtagliga minnes-och koncentrationssvårigheter, sömnstörningar, irritabilitet, gråtmildhet, överkänslighet för sinnesintryck, låg uthållighet och fysisk utmattning.
Behandlingen går ut på att skapa tid för återhämtning, balans mellan aktivitet och vila, sänka ambitionsgraden och värdera vad som är viktigast i livet och att träna problemlösning.